Como prometi no Podcast de sexta, quando falei sobre o interessante Stanford Friends and Family Letter Project, compartilho o texto dos modelos de última carta para quem está em pleno gozo da saúde e para quem tem uma doença crônica. Como dito lá, o projeto dispõe de modelos prontos, super fáceis de utilizar em 8 línguas diferentes, entretanto, nenhuma delas é a nossa língua portuguesa.
Mais do que se preparar para a morte, escrever uma carta dessa pode ser um bom balanço de sua vida agora, ajudando na busca de paz interior, tão importante para a felicidade. Assim, nem precisa dizer adeus, mas vale a pena realizar um balanço de tempos e tempos de sua vida e assim valorizar mais os momentos com quem realmente importa.
- para quem é saudável
Queridos familiares e amigos,
Se vocês estão lendo esta carta, isso significa que eu faleci repentina e inesperadamente. Sei que minha perda repentina é um golpe muito grande para vocês e nossos entes queridos. Sinto muito por vocês passarem por esta tristeza e por eu não ter tido a oportunidade de dizer adeus. Deixem-me começar dizendo que sou muito grato(a) a vocês por todo cuidado amoroso e preocupação.
Tarefa 1 de revisão de vida: reconhecer pessoas importantes em sua vida, aquelas de quem você tem orgulho
Para (nome)
(Que feitos você quer reconhecer?)
Quero que você saiba que tenho muito orgulho de você.
Tarefa 2 de revisão de vida: lembrar de momentos chave, que significam muito
Aqui estão alguns destaques da minha vida e momentos que valorizo.
Tarefa 3 de revisão de vida: pedir perdão
Para (nome daqueles que você magoou)
(Quais são as coisas pelas quais você quer pedir perdão)
Quero pedir seu perdão por te magoar. Sinto muito.
Tarefa 4 de revisão de vida: perdoar os outros
Para (nome daqueles lhe magoaram)
(O que você quer magoar?)
Quero que você saiba que estava pronto(a) para deixar isso para trás. Também queria muito trabalhar para reconstruir nossa relação.
Tarefa 5 de revisão de vida: dizer "obrigado(a)"
Para (nome daqueles a quem quer agradecer)
Quero dizer obrigado(a) a você por tudo que fez por mim.
Tarefa 6 de revisão de vida: dizer "eu te amo"
Para (nome dos que você ama em sua vida)
Quero que saiba que eu te amo muito.
Tarefa 7 de revisão de vida: dizer "adeus"
Para (nome daqueles que você ama e para quem vai deixar mensagens específicas de despedida)
Quero que saibam que não importa como tudo se deu para mim no fim, sou muito grato(a) a vocês pelo cuidado amoroso e preocupação. Mesmo se tiver sofrido dor ou preocupação no fim, não quero que vocês sintam culpa, raiva ou infelicidade por isso, já que nada me deixaria mais triste do que pensar que vocês ficaram perturbados por minha situação.
Muito obrigada a todos vocês por tudo o que fizeram por mim. Foi uma honra, um prazer e um privilégios verdadeiros ter vocês em minha vida.
Desejo de verdade que vocês encontrem paz, amor e alegria nos anos vindouros.
Amo muito vocês.
Do(a) seu(sua) (seu nome)
- para quem tem uma doença crônica
Meu nome: _______
Queridos familiares e amigos,
Percebo que minha doença pode causar a vocês certa perturbação. Vocês estão dando duro para me apoiar e cuidar de mim além de todos os outros papéis e responsabilidades que têm. Deixem-me começar dizendo que sou muito grato(a) a vocês por seu cuidado amoroso e preocupação. Seu apoio está me ajudando a lidar com minha doença.
Tarefa 1 de revisão de vida: reconhecer pessoas importantes em sua vida, aquelas de quem você tem orgulho
Para (nome)
(Que feitos você quer reconhecer?)
Quero que você saiba que tenho muito orgulho de você.
Tarefa 2 de revisão de vida: lembrar de momentos chave, que significam muito
Aqui estão alguns destaques da minha vida e momentos que valorizo.
Tarefa 3 de revisão de vida: pedir perdão
Para (nome daqueles que você magoou)
(Quais são as coisas pelas quais você quer pedir perdão)
Quero pedir seu perdão pela mágoa que causei. Sinto muito.
Tarefa 4 de revisão de vida: perdoar os outros
Para (nome daqueles lhe magoaram)
(O que você quer magoar?)
Quero que você saiba que estava pronto(a) para deixar isso para trás. Também queria muito trabalhar para reconstruir nossa relação.
Tarefa 5 de revisão de vida: dizer "obrigado(a)"
Para (nome daqueles a quem quer agradecer)
Quero dizer obrigado(a) a você por tudo que fez por mim.
Tarefa 6 de revisão de vida: dizer "eu te amo"
Para (nome dos que você ama em sua vida)
Quero que saiba que eu te amo muito.
Tarefa 7 de revisão de vida: dizer "adeus"
Para (nome daqueles que você ama e para quem vai deixar mensagens específicas de despedida)
Quero que saibam que não importa como tudo se deu para mim no fim, sou muito grato(a) a vocês pelo cuidado amoroso e preocupação. Mesmo se tiver sofrido dor ou preocupação no fim, não quero que vocês sintam culpa, raiva ou infelicidade por isso, já que nada me deixaria mais triste do que pensar que vocês ficaram perturbados por minha situação.
Muito obrigada a todos vocês por tudo o que fizeram por mim. Foi uma honra, um prazer e um privilégios verdadeiros ter vocês em minha vida.
Desejo de verdade que vocês encontrem paz, amor e alegria nos anos vindouros.
Amo muito vocês.
Do(a) seu(sua) (seu nome)
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