segunda-feira, 27 de novembro de 2017

Hebert explica a preparação física

O preparador físico do América Hebert Araújo explicou todo o planejamento de preparação do elenco para 2018:

"Bastante positivas essas duas semanas, dentro de um microciclo, que foi montado de duas semanas, com enfoque em avaliações e treinamentos. Como vocês puderam observar, nessa segunda semana já introduzimos bola. Não podemos fugir da especificidade, mas esses trabalhos com bola mais voltados para a parte física do que propriamente a parte técnica. 
Nesse segundo microciclo agora, que se inicia hoje, um microciclo de três semanas, aí sim um microciclo mais voltado para a parte técnica. Nos treinamentos dentro da programação, treinamentos em dois períodos, a gente vai diminuir um pouco mais a ênfase da parte física, ficando apenas em um período. No dia em que houver dois períodos, um período nós vamos estar trabalhando uma especificidade da parte física, treinamento de força, potência, velocidade, e no período da tarde vai ser dada ênfase mais na parte técnica. A partir dessa terceira semana, o professor Leandro Campos vai estar entrando um pouco mais com a parte técnica porque na nossa quinta semana está previsto um jogo amistoso. Então, tudo dentro de uma periodização, tudo dentro de um planejamento para que tudo venha a ocorrer dentro da normalidade que o futebol hoje exige. 
Hoje, diferentemente de alguns anos aí, nós vamos ter nessa pré-temporada dois meses de preparação. O bom é que nós tivemos uma base que foi mantida dessa temporada que se encerrou, 2017. Então, isso vai ajudar tanto na parte física como no entrosamento. Esses dois meses vão caracterizar um mais fácil entrosamento dessa equipe, o que só vai ajudar tanto na parte física como na parte técnica com o professor Leandro Campos."

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