"A grande maioria vem se cuidando"

O preparador físico Alisson Alves falou sobre a pré-temporada para Canindé Pereira, assessor de imprensa do América.

(Imagem: Canindé Pereira, América)

Primeira semana

O grupo se reapresentou e teve muitas surpresas, pelo que eu pude observar. Alguns atletas passaram algum tempo parados, mas a grande maioria vem se cuidando, então isso facilitou muito o processo de integração do grupo para iniciar nossa pré-temporada. 

Grupo

Eu avalio que o grupo chegou bem fisicamente e isso facilitou muito o início dos trabalhos. Claro, alguns vão sentir um pouquinho mais do que outros, mas, de maneira geral, o grupo está caminhando bem. 

Metodologia inicial

Hoje em dia, uma metodologia bem difundida, o trabalho sistêmico, em que já se inicia o trabalho com bola desde o primeiro dia até os últimos dias de pré-temporada e início da temporada. Então a gente procura fazer os trabalhos integrados com a parte física e a parte técnica e tática. 

Evolução

Nestas 2 primeiras semanas, nós estamos fazendo uma readaptação geral dos atletas. Também estamos fazendo algumas avaliações. A partir da 3.ª-4.ª semana, vamos estar fazendo alguns trabalhos com mais intensidade, desenvolvendo potência, força e velocidade. Então, o pessoal já está de certa forma leve, trabalhando com bola. Isso facilita e muito o trabalho. Os trabalhos de força e potência mais à frente pesam um pouquinho, mas o pessoal já está bem mais solto para trabalhar de forma tática também.