Today's headlines (8/13)

The headline for good: 

• Census shows sharply growing numbers of Hispanic, Asian and multiracial Americans

The others: 

• Afghanistan collapse accelarates as the Taliban capture 3 vital cities
• Sicily registers record-high temperature as heat wave sweeps Italian island
• Your daily coffee habit is about to get more expensive

Good morning.

Source: The New York Times

"Cada jogo para o América é uma decisão"

O técnico Renatinho Potiguar foi entrevistado ontem pelo assessor de imprensa do América Canindé Pereira.

América x Caucaia

É um jogo muito importante para o América. A gente vem numa crescente boa na competição. A gente sabe que cada jogo tem sua história e a gente espera um jogo forte do adversário, que vem de uma goleada. Quem trabalha no futebol sabe que, quando se toma uma goleada, se vem de maneira diferente no jogo seguinte e a gente espera, respeitando o adversário, impor o nosso ritmo dentro de casa para a gente conseguir o resultado que nos interessa.

Indefinição

A gente tem algumas dificuldades dentro do rendimento de alguns atletas e dentro de contusões também. A gente perdeu Felipinho e temos alguma dúvida ali naquele setor direito. A gente vai esperar até a hora do jogo para definir essa situação. 

Foco

No futebol a gente trabalha muito de jogo a jogo. Eu sempre falo para os atletas: "A vitória, quando ela acontece, ela tem que ser esquecida o mais rápido possível e já pensar no próximo jogo." E é assim que a gente tem levado o América. Hoje a nossa decisão é contra o Caucaia na sexta-feira. Então esse foco a gente tem procurado fazer com que os atletas entendam. Cada jogo para o América é uma decisão e a gente tem levado muito em consideração essa questão. A gente tem focado bastante sempre na próxima partida, que tem sido o jogo decisivo para o América nesta competição.

Manchetes do dia (12/8)

A manchete do bem: 

• Mudança que Lira fez no regimento para frear oposição travou bolsonaristas na PEC do voto impresso

As outras:

• Mercado de eventos avalia exigir vacina para público
• Consumo nos lares brasileiros registra aumento de 4% no primeiro semestre, diz Abras
• Lucro da Hapvida tem forte queda no 2.° trimestre

Bom dia.

Fonte: Folha de S.Paulo

Today's headlines (8/12)

The headline for good: 

• California Panel backs solar mandate for new buildings

The others: 

• Greek island is new epicenter of Europe's summer calamity
• C.D.C. recommends Covid vaccines during pregnancy
• California orders all teachers to be vaccinated or face regular testing

Good morning.

Source: The New York Times

Manchetes do dia (11/8)

A manchete do bem: 

• Câmara barra voto impresso, esvazia discurso golpista e impõe derrota a Bolsonaro em dia de blindados

As outras: 

• Ocupação de UTIs fica abaixo de 80% em todos os estados brasileiros, diz Fiocruz
• Governo libera postos para vender combustíveis de outra marca
• Bobagem luxuosa, 'The Masked Singer Brasil" é a diversão de que tanto precisamos

Bom dia.

Fonte: Folha de S.Paulo

Today's headlines (8/11)

The headline for good: 

• Senate passes $1 trillion infrastructure bill, handing Biden a bipartisan win

The others: 

• Cuomo resigns amid scandals, ending decade-long run in disgrace
• Decline in immigration threatens growth of regions on the rise
• Virus misinformation spikes as Delta cases surge

Good morning.

Source: The New York Times

Manchetes do dia (10/8)

A manchete do bem: 

• 'Nos Tempos do Imperador' estreia com sequências espetaculares e ritmo ágil

As outras: 

• Nordeste fica para trás em quantidade de compras no carrinho de supermercado
• Comissão aprova distritão e possibilidade de voto em até 5 candidatos ao mesmo cargo
• Câmara enfrenta pressão sobre voto impresso, e Bolsonaro exalta militares após discurso de derrota

Bom dia.

Fonte: Folha de S.Paulo

Today's headlines (8/10)

The headline for good: 

• Senate Democrats begin $3.5 trillion push for 'big, bold' social change

The others: 

• Climate change is a 'hammer hitting us on the head', developing nations say
• The ashes of the Dixie fire cast a pall 1,000 miles from its flames
• Electric cars for everyone? Not unless they get cheaper.

Good morning.

Source: The New York Times

Top 10 da Netflix

As obras disponíveis na Netflix mais assistidas no Brasil hoje.

1. Hotel Transilvânia 3 - Férias Monstruosas (Filme, 2018, Livre, 1h37)
2. A Jornada de Vivo (Filme, 2021, Livre, 1h40)
3. A Nuvem (Filme, 2021, 12 anos, 1h42)
4. Sem Perdão (Filme, 2013, 16 anos, 1h57)
5. Somos Todos Iguais (Filme, 2017, 12 anos, 2h)
6. Carrossel (Série, 2012, Livre, 310 episódios)
7. O Último Mercenário (Filme, 2021, 14 anos, 1h52)
8. Control Z (Série, 2020, 18 anos, 2 temporadas)
9. Hit & Run (Série, 2021, 16 anos, 9 episódios)
10. Mudança Mortal (Filme, 2021, 16 anos, 1h55)

Para não enlouquecer

Na rotina cada vez mais misturada de home office e tarefas de casa, é preciso encontrar alguns limites para manter a saúde mental.

Na edição de junho/julho, a Marie Claire trouxe (páginas 136-139) bons conselhos de gente que entende do assunto, como a psicanalista Vera Iaconelli, a especialista em marketing digital e autora do blog Adoro Home Office Marcia Breda, a expert em ayurveda, meditação e ioga Márcia de Luca e a empresária e comunicadora digital de bem-estar Karla Lopes.

Desligue

• Você já percebeu que temos bem poucos hobbies que não sejam na tela? Como não dá para evitar todas elas, não exerça qualquer atividade no computador durante suas horas de descanso (Marcia Breda)
• Evite as notícias redundantes. Com tempo livre, tendemos a nos aprofundar nas informações. Você já sabe que vão abrir uma CPI. Já sabe que o padrastro espancou uma criança até a morte. Então evite ver todas as fotos, ler os comentários, o desdobramento, o testemunho da vizinha. Isso só aumenta o estresse e poucas vezes agrega informação relevante (Vera Iaconelli)
• Adote um lazer ligado à ficção. Deixe-se envolver por uma narrativa, invista em um bom livro. É um respiro importante (Vera Iaconelli)
• Tenha em mente que o descanso é produtivo, sim. E uma das melhores formas de produtividade. Uma mente cansada não produz. Quando você repousa, ganha energia para seu corpo trabalhar melhor (Karla Lopes)

Cuide-se

• O começo do dia de trabalho também é um momento importante na organização psicológica do período. Acordar mais tarde, tomar café da manhã, arrumar a casa, também vão ajudá-la a evitar a sensação de que você está vivendo no trabalho (Marcia Breda)
• Entenda que seu processo de digestão é definitivo para o bem-estar e reorganize sua rotina. Assim, nunca abra mão das três principais refeições, priorizando sempre o almoço que, segundo o ayurveda, é o momento no qual nosso poder de digestão está mais elevado (Márcia de Luca)
• Ritualize hábitos diários. Perfumar o banho é uma excelente técnica. Amarre um punhado de ervas aromáticas, como eucalipto ou lavanda, no chuveiro. O vapor vai exalar o aroma e garantir um efeito relaxante. Para criar um clima completo, apague as luzes, acenda uma vela e coloque uma playlist gostosa para tocar (Karla Lopes)
• Não deixe para relaxar apenas no fim do expediente. Várias vezes ao dia, assuma uma postura com a coluna bem ereta, sentada confortavelmente, e observe a respiração, imprimindo um ritmo: inspire em três tempos e faça uma pausa. Expire em três tempos e faça outra pausa. Comece praticando ao longo de um minuto e vá aumentando gradativamente (Márcia de Luca)
• À noite, evite ficar no celular até cair no sono, diminua a luz, leia um livro, faça um chá e ligue um difusor com óleo essencial de lavanda, bergamota ou laranja doce, que ajudam a desacelerar. Você vai mandar um recado para o seu corpo de que ele já pode relaxar (Karla Lopes)